Офисные сотрудники проводят в компьютерных креслах по 8 часов в день, это почти 2000 рабочих часов в год, то есть больше 80 суток! Добавьте к этому, что сидячий образ жизни не слишком полезен для здоровья. Неудивительно, что от качества кресла напрямую зависит самочувствие человека, его физическое и моральное состояние.
В этой статье мы расскажем о том, как выбрать компьютерное кресло так, чтобы минимизировать вредные последствия офисной работы для своего организма.
Консультация с врачом
Всем, кто планирует покупку компьютерного кресла, рекомендуется посетить врача и выяснить состояние спины. Если есть какие-то проблемы, доктор даст индивидуальные рекомендации по выбору «трона».
Особенно внимательно к этим рекомендациям стоит отнестись тем, кто уже испытывает боли в спине. Если же самочувствие хорошее, то мало кто соберется к врачу. В этом случае вы можете прислушаться к нашим рекомендациям. И первая из них — стул вам должна предложить надежная компания по продаже офисной мебели, не стоит покупать мебель с рук, на рынке, у непроверенных продавцов.
Критерии выбора
При выборе нужно ориентироваться на следующие правила:
- при возможности выбирайте ортопедическое, либо эргономическое кресло, первое — максимально снимает нагрузку с позвоночника, позволяя ему занять правильное положение, исходя из особенностей именно вашего тела;
- обязательно попробуйте посидеть на кресле, прежде, чем купите его;
- так как кресло должно подходить именно вам, а каждый человек — уникальный и особенный, важно, чтобы были предусмотрены системы регулировки (желательно иметь возможность отрегулировать высоту сидения и подлокотников, наклон спинки, угол наклона сидения и т.д.);
- поддержка поясницы — ключевой фактор удобства и здоровья спины, в области поясницы должен быть специальный выступ, который помогает держать спину в правильном положении, важно, чтобы он подходил именно вашему телосложению, выяснить это можно, только попробовав;
- наличие подлокотников (а также возможность их убрать при необходимости);
- механизм качания (с возможностью фиксации в том или ином положении), обратите внимание, что кресла бывают разными — в которых качается только спинка, в которых сидение и спинка отклоняются в разные стороны вместе;
- материал обивки — на ваш вкус, это может быть натуральная или экокожа (престижно и стильно, но не во всем комфортно, особенно для дома — летом будет жарко), текстиль или сетка (практичнее, но менее дорого выглядят);
- колесики — они должны быть, это обязательно, они могут быть сделаны из пластика (идеально для мягких покрытий вроде ковролина) или прорезиненными (подходят для ламината, паркета, линолеума, плитки);
- основание — лучше металлическое (прочнее), но допускается и пластиковое.
