Сейчас каждый человек, который хочет иметь хорошее здоровье и держать себя в отличной физической форме, слышал о занятиях под названием «Фитнес».
Но немногие знают, что изначально фитнес был придуман в Соединенных Штатах в 90-х годах ХХ века как способ тренировки солдат, принимающих участие во Второй мировой войне.
Позже в европейских странах стали перенимать положительный опыт, только там фитнес больше закрепился как разновидность бодибилдинга. И лишь в США это направление продолжило развиваться как спортивное, целью которого было улучшить физическое состояние человека.
Уже в те годы в Америке стали замечать, что улучшение качество жизни приводит к уменьшению подвижности американцев и ухудшению их здоровья. Негативно сказывалось и появление все новых продуктов быстрого приготовления и фаст-фудов, которые способствовали быстрому набору лишнего веса и появлению различных заболеваний.
Неудивительно, что когда правительство приняло решение открыть по всей стране тренажерные залы, в которых все желающие могли бы заниматься фитнесом, огромное количество людей стали записываться на занятия. С тех пор фитнес стал необыкновенно популярным направлением.
Начни менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас
По статистике, каждый третий хочет изменить свою жизнь. И для многих решение заняться спортом — это именно то изменение, которое планирует в течение долгих лет, но так и не могут решиться начать. Но важно понимать, что если вы что-то решили, ничто не должно вас останавливать.
А для занятия фитнесом вообще нет каких-либо возрастных ограничений. Им могут заниматься и дети, и люди пенсионного возраста. Главное, это выбрать правильный тренажерный зал в Москве, а именно Клубы Kometa.Fit, тут опытные тренера помогут составить программу тренировок, подходящую именно для вас.
Еще один несомненный плюс в занятиях фитнесом заключается в том, что в отличие от других видов спорта, вам не нужно делать больших денежных вложений.
Удобная спортивная форма — это все, что понадобиться вам для первого поход в фитнес-клуб. И чем быстрее вы решитесь на вашу первую тренировку, тем скорее вы почувствуете, как ваше тело наполняется энергией, и появляется все больше сил для достижения поставленных целей.
Как решиться на первую тренировку
Подойти к зеркалу и внимательно посмотри на свое отражение. Если ты считаешь, что твое тело выглядит подтянутым, нет лишнего веса, и тебя радует здоровый вид и цвет кожи — эта статья и этот совет не для тебя.
Но если ты уверен, что мог бы выглядеть и чувствовать себя лучше — отбрось все сомнения и запишись на первую тренировку в фитнес-зал. А лучше сразу купить месячный абонемент, чтобы не было соблазна свернуть с пути спорта и здоровья. Потрать время на занятие фитнесом, и результаты не заставят ждать себя долго!